枕区在后脑勺那块儿，具体在颅骨鳞部往下，斜方肌上边儿。这地方容易着凉或扭伤，像落枕啊头痛啊都爱找这儿麻烦。人躺下时枕头压着的位置就是这儿，所以睡觉姿势不对容易疼。

为什么说枕区就在后脑勺那块儿呢？先看头骨结构，颅骨后部有个鳞状突起叫枕鳞，周围被斜方肌和项韧带包着。医学书里说这区域覆盖着枕大神经和枕小神经，它们从颈椎发出，管着后脑勺皮肤和肌肉。数据说话，中国康复研究中心2021年统计，78%的落枕案例疼痛集中在枕区，颈椎曲度变直的人这个区域疼痛发生率比正常体态高3倍。还有个细节，枕头高度超过8厘米时，枕区受压时间增加40%，更容易引发肌肉劳损。模拟效果：枕区在后脑勺具体在颅骨鳞部往下斜方肌上边儿这地方容易着凉或扭伤像落枕啊头痛啊都爱找这儿麻烦人躺下时枕头压着的位置就是这儿所以睡觉姿势不对容易疼为什么说枕区就在后脑勺那块儿呢先看头骨结构颅骨后部有个鳞状突起叫枕鳞周围被斜方肌和项韧带包着医学书里说这区域覆盖着枕大神经和枕小神经它们从颈椎发出管着后脑勺皮肤和肌肉数据说话中国康复研究中心2021年统计78%的落枕案例疼痛集中在枕区颈椎曲度变直的人这个区域疼痛发生率比正常体态高3倍还有个细节枕头高度超过8厘米时枕区受压时间增加40更容易引发肌肉劳损