清洁卫生其实就是保持环境干净、个人卫生好，比如打扫房间、洗手、垃圾分类、消毒这些事。个人卫生包括刷牙洗脸、修剪指甲、定期洗澡，环境清洁有擦桌子扫地、洗窗帘拖地、整理杂物。还要注意饮食卫生比如勤洗手勤换衣服，厨房卫生比如生熟分开、及时清理油污。

为什么这么回答呢？因为清洁卫生的核心是预防疾病和保持健康。比如世界卫生组织说没常洗手的人每年生病次数多30%左右，中国疾控中心调查发现不定期打扫的房间细菌量是干净房间的8倍。日常习惯比如每天刷牙两次能减少80%的蛀牙风险，勤换衣服比不换衣服少得呼吸道疾病概率高40%。垃圾分类正确的话，小区垃圾量能减少30%到50%，这个数据是住建部大前年发布的。其实这些事都是每天都要做的，就像早上起床先刷牙，下班回家先换鞋一样自然。有些细节容易被忽略，比如手机屏幕每周擦一次能减少70%的细菌，电脑键盘每月消毒一次能避免传播流感病毒。这些小动作加起来，一年就能省下不少医药费呢。