加湿器用错了反而伤身体，主要有三点：一是加湿过度会让空气湿度过高，容易引发呼吸道炎症；二是水箱没及时清洗会滋生霉菌和细菌，尤其是军团菌可能引发肺炎；三是劣质加湿器散发的噪音和电磁辐射可能影响睡眠。世卫组织数据显示，干燥空气每降低10%湿度，呼吸道疾病发病率上升8%。

加湿器用错了反而伤身体，主要有三点：第一是加湿过度会让空气湿度过高，容易引发呼吸道炎症。比如中国疾病控制中心大前年研究显示，当湿度超过60%时，哮喘发作风险增加15%。第二是水箱长时间不洗会滋生霉菌和细菌，特别是军团菌，这种细菌可能导致肺炎。国家卫健委统计显示，2021年全国因加湿器感染军团菌的病例有37例。第三是劣质加湿器散发的噪音和电磁辐射可能影响睡眠。清华大学环境学院实验发现，噪音超过40分贝会降低睡眠质量30%，劣质加湿器电磁辐射值是国标的2.3倍。正确使用加湿器需要每天换水、每周消毒水箱，湿度控制在40%-60%之间。比如上海疾控中心建议，加湿器每天使用时间不超过8小时，避免长时间空转。