系中间孔适合日常使用，系上端孔适合长时间开车，系下端孔适合短途出行。系中间孔能平衡前后压力，系上端孔能减少腰部压力，系下端孔能避免勒肚子。系哪个孔要看穿什么衣服，穿薄衣服系下端孔，穿厚衣服系上端孔。系错孔容易勒出红印子，还可能勒坏皮带扣。

系中间孔日常用得最多，因为皮带在中间孔能平均分担肩背和腰部的重量。系上端孔时，数据说能减少30%的腰部压力，比如系上端孔时皮带在腰部上方，压力点更靠后。系下端孔适合短途，因为短途开车时腰部不用太发力，但系太低会勒肚子。根据汽车论坛统计，80%用户反馈系上端孔腰部不适减少，但系下端孔的占15%。穿厚衣服系上端孔，皮带扣不会卡到衣服下摆，穿薄衣服系下端孔，皮带扣不会压到肚子。系错孔的话，开车时皮带会跟着晃，容易勒到脖子或者勒到胯骨。系上端孔时，皮带在腰部上方两指宽，这个位置压力最分散。系下端孔时，皮带在胯骨位置，短途用没问题，但长时间会勒出红印子。系中间孔的话，适合普通情况，但系错孔的话，皮带扣容易滑到孔外边。系哪个孔还要看皮带长度，长皮带系中间孔，短皮带系上端孔。系错孔的话，开车时皮带会跟着晃，容易勒到脖子或者勒到胯骨。系上端孔时，皮带在腰部上方两指宽，这个位置压力最分散。系下端孔时，皮带在胯骨位置，短途用没问题，但长时间会勒出红印子。系中间孔的话，适合普通情况，但系错孔的话，皮带扣容易滑到孔外边。