等本就是每月还固定本金加剩余利息，总还款额越还越少；等额就是每月还钱总数不变，但本金和利息比例会变。比如啊，假设贷款30万，利率4%的话，等额本息每月要还13734元，总利息要还96000元左右；等额本金首月要还17820元，但到后面每月递减，总利息只要还84000元。所以啊，要看你是更怕前期压力大，还是更在意省总利息。

为啥等额本金总利息少？因为啊，利息是按剩余本金算的，越早还本金利息就越少。比如啊，等额本金首月还17820元里，有15000是本金，只有2820利息；等额本息首月13734元里，本金才10000，利息就有3734。这样啊，前三年等额本金少还了3万利息，但每月多还5000多块。所以啊，如果收入能撑住前期压力，选等额本金更划算；要是怕每月还太多，就选等额本息。但要注意啊，等额本金总利息少1.2万，但时间要少还三个月，因为本金还完得更快。