红鹦鹉主要在南美洲热带雨林里生活，特别是巴西、秘鲁这些地方。它们喜欢在树冠层活动，早上和傍晚最活跃，吃坚果水果，冬天会往南迁徙。

红鹦鹉为什么选亚马逊河流域呢？因为这里气候湿润、食物丰富。研究显示亚马逊流域有超过300种鹦鹉，其中红鹦鹉占5%，数量约20万只（IUCN 2022）。地形方面，这里森林茂密，树冠层高度达30米，正好适合它们飞行。温度常年保持在20-28度，湿度70%-90%，这种环境对红鹦鹉羽毛和消化系统最友好。不过最近十年森林砍伐导致栖息地减少30%，所以现在它们更集中在巴西东北部那片完整雨林里。迁徙的话，每年9月到次年3月，红鹦鹉会往南飞到哥伦比亚，春天再回来。