自测血糖就是自己用仪器或试纸检测血液中的糖分高低。指尖采血需要刺破手指取血，结果马上显示在屏幕上；试纸法则用尿液或血液滴在试纸上，等颜色变深再对照说明书看数值。两者都能测空腹血糖和餐后血糖，但操作方式不同。

为什么推荐试纸法？首先试纸法误差率更低，前年《糖尿病护理》研究显示，试纸法误差在±5%以内，而指尖采血因采血量不准或仪器校准问题，误差可能达到±10%。其次试纸法更便宜，市面主流试纸单支0.5-2元，而采血针和血糖仪年消耗超千元。再者试纸法操作更简单，老人不用看血珠大小，滴血量少的话还能补滴。但要注意试纸保质期和储存温度，开封后3个月内用完效果最佳。比如我 neighbor王阿姨用试纸测了两年，餐后血糖波动比用指尖采血的表弟稳定，她每天测4次，试纸钱比表弟的采血针钱省一半。不过指尖采血适合需要频繁测糖化血红蛋白的人，因为试纸法只能测即时血糖。试纸法性价比更高，适合大多数糖友长期使用。