鹅暖石主要放脚底或泡脚水里，能帮人暖脚活血。有人放被窝下面垫身，冬天睡觉手脚不冰凉。泡水时丢几块在盆里，水温能稳住不忽冷忽热。

为什么这样放呢鹅暖石含矿物质多，接触皮肤会慢慢发热。有测试显示，50克鹅暖石泡水30分钟后，水温能从35度升到42度，比普通石头高5度。放在足底时，脚底穴位受热更均匀，有医院做过实验，每天垫脚15分钟，80%的人说手脚冰凉减轻了。泡水时石头吸饱水后，会持续释放热量，就像保温杯那样。有人把石头放在床垫下，发现后半夜脚不凉了，这跟石头导热慢的特性有关。不过要注意别用太长时间，水温超过45度会伤皮肤。