黄光就是太阳光里那种发黄的光波长在400到570纳米之间常见于灯光屏幕显示能提高白天阅读清晰度但长时间看会累眼睛。比如手机开启护眼模式后屏幕会减少蓝光比例增加黄光成分这样看东西更舒服。但长时间盯着黄光屏幕眼睛眨眼次数减少泪液蒸发快容易干涩。

因为黄光波长适中既能让物体看起来更清晰又不会像蓝光那样刺眼。比如手机开启护眼模式后屏幕会减少蓝光比例增加黄光成分这样看东西更舒服。但长时间盯着黄光屏幕眼睛眨眼次数减少泪液蒸发快容易干涩。有研究显示每天看黄光屏幕超过3小时的人眼睛疲劳感比看白光的人高27%。国际照明委员会数据显示黄光在可见光光谱中处于中间位置既能穿透云层又能被视网膜感光细胞有效接收。不过长时间暴露在单一色温的黄光下会导致视网膜黄斑区持续受刺激引发视疲劳。比如某品牌实验室测试发现连续使用5000K黄光照明2小时后受试者视疲劳指数达到白光照明的1.8倍。