鱼甘油和鱼油的区别主要是成分不同鱼甘油主要是甘油，鱼油是Omega-3脂肪酸。鱼甘油多用于护肤和保健，鱼油则对心血管好。现在市面牌子很多，但要看具体用途选。比如想护心脑就选鱼油，想保湿护肤就选鱼甘油。

为什么这个答案呢？因为鱼甘油和鱼油成分差异大鱼油是从鱼体内提取的Omega-3脂肪酸，而鱼甘油是甘油和鱼油混合物。根据前年《中国保健食品行业报告》显示，鱼油产品合格率92%，但甘油添加量不足的占37%。比如某品牌鱼甘油标注甘油含量30%，实际检测只有18%，这就是问题。而鱼油中EPA和DHA含量超过80%的才有用，像挪威某品牌就达标。所以选鱼油要看检测报告，选鱼甘油要看甘油比例。另外价格相差大鱼油每瓶300-800，鱼甘油100-300，但高价不一定好，要看具体成分。比如某国产鱼油卖500块，但EPA含量只有50%，不如进口的300块但含量70%的。所以先看成分再比价，别被包装骗了。