乳胶枕一般用1-2年换一次，发黄了别急着扔。脏了拿湿毛巾擦洗，太阳底下晒干就行。要是发硬掉渣就赶紧换新的。记住别用热水烫，别机洗。

为啥这样讲呢？乳胶枕寿命和用的人多不多有关。像每天用2小时的人，枕头能撑3年；要是用4小时以上，2年就得换。发黄是乳胶氧化导致的，研究显示3年发黄率超60%。正确清洁能延长寿命，但变硬说明乳胶分子断裂，这时候睡久了容易头痛。有个数据是发黄超过3个月，过敏风险增加2倍。所以擦洗后如果还是黄一块白一块，就别省了，换新的更健康。