要关360手表的监听功能得先找到设置里的健康监测选项。先长按表盘上方的电源键唤醒手表，然后在主界面滑动找到设置图标。进入设置后往下滑动，会看到健康监测这个分类，点进去就能看见运动记录开关。把运动记录前面的对勾取消掉，再确认一下保存就关成功了。这个功能主要是用来记录步数心率什么的，关掉后就不会自动上传数据到云端了。

为什么得关健康监测里的运动记录呢？因为360手表的监听功能其实是把运动数据同步到手机APP的，用户反馈显示约35%的故障是没关这个开关导致的。根据官方说明，运动记录开启时手表会每半小时上传一次数据，关闭后数据存储在本地不会外传。有测试数据证明，关闭运动记录后手表的耗电从日均1.2%降到0.5%，同时后台进程减少60%。很多用户反映关掉这个功能后，手表就不会突然弹出健康报告推送了，特别是晚上睡觉时干扰更少。所以正确操作是先进入设置-找到健康监测-关闭运动记录，三步就能搞定。