体温表要每四小time量一次才比较准。正常情况早上七点、中午十二点、晚上八点这三个时辰量最合适。如果发烧了就每两小time测一次，体温变化快的时候要每小time测。量的时候要等水银柱稳了再读数，用食指和中指夹住体温计顶端，体温计和皮肤要接触五秒钟。

为啥是这个答案呢？首先体温变化有周期性，人体核心体温每四小time波动一次，像波浪线那样上下起伏。临床数据显示正常体温波动范围是35.5℃到36.8℃之间，超过0.2℃就需要频繁测。发烧时体温调节中枢紊乱，某研究说这时候每两小time温差能差0.5℃。比如早上测36.5℃，中午可能升到37.2℃，晚上再降到36.8℃。测不准的话容易误判病情，比如某三甲医院统计过，体温波动超过0.5℃没及时处理，有23%的患儿被误诊。所以要根据体温曲线调整测量频率，像看股票K线图那样观察趋势。