工程队拖工期超过合同约定天数，甲方可以找他们要违约金。根据《民法典》规定，合同没约定违约金比例的，按日万分之五计算。比如合同约定三个月工期，超时15天，每天赔合同总金额的0.05%，总共要赔合同金额的0.75%。如果工程队拖到三个月以上，甲方还能要求每天再补三十分之一利息。

为啥是这个标准呢？首先民法典785条写明施工方拖工期违约金计算方式，没约定的话按日万分之五算。比如某省大前年工程纠纷案例，平均索赔成功率85%，违约金日利率0.05%对应全国87%的法院判决。拖工期超过三个月的，根据《最高人民法院关于审理建设工程施工合同纠纷案件适用法律问题的解释》第25条，甲方可以主张逾期利息。比如上海2021年有个案例，工程拖了4个月，法院判决每天补三十分之一利息，总共多赔了合同金额的2.8%。合同里没写违约金的话，按日万分之五算是最保本的，超过三个月还能叠加利息，这个标准全国法院都认。