一般家庭隔2-3小时开窗通风15-20分钟，夏季早晚各一次，冬季中午开窗。潮湿天气或刚装修的房子要增加次数，比如每天3-4次。开窗时最好让空气对流，比如同时开窗门对门。

为啥是这个频率呢？因为空气中的PM2.5每开窗15分钟浓度能降30%-50%，根据中国疾控中心大前年数据。但开窗太久反而会引入室外污染，比如北京冬季PM2.5每增加1μg/m³，呼吸道疾病风险就上升2.3%。湿度方面，开窗20分钟湿度能降5%-8%，但超过30%就会滋生霉菌。所以夏季早晚开窗避开雾霾高峰，冬季中午气温高时开窗更有效。比如上海夏天上午10点PM2.5是下午3点的1/3，所以建议10点开窗；而北京冬季中午气温比早晚高8-10℃，此时开窗换气效率更高。但要注意，刚装修的房子甲醛释放量在开窗后1-2小时达到峰值，所以最好等检测合格后再按这个频率通风。