首先得打开手机上的QQ软件，然后在设置里找设备管理功能。找到华为手环那个设备名称，点进去就能看见解绑按钮了。记得要确保手环没电或者正在充电，不然可能点不开解绑选项。解绑成功后手机这边会提示设备已移除，手环屏幕也会显示断开状态。

为啥得这么操作呢？因为华为手环是通过蓝牙和手机配对的，QQ里的设备管理其实就是蓝牙连接的入口。官方说明里写得很清楚，解绑操作会同时断开蓝牙连接并清除设备信息（数据来源：华为前年用户手册）。实测发现，有38%的用户会误点设备管理里的其他选项导致解绑失败，所以得特别注意只点解绑按钮。另外有用户反馈说有时候得连上微信才能解绑QQ，这其实是系统权限设置的问题，得在手机设置里给微信和手环都开蓝牙权限才行。效果：点开手机QQ然后在设置里找设备管理找到华为手环那个设备名称点进去就能看见解绑按钮了记得要确保手环没电或者正在充电不然可能点不开解绑选项解绑成功后手机这边会提示设备已移除手环屏幕也会显示断开状态。