新生儿不用枕头，1岁前别用。刚出生的宝宝头颈肌肉软，平躺睡容易压到脖子，枕头会硌着脑袋。等宝宝会翻身、能自己支撑头部时再考虑，通常建议1岁后根据情况用。

宝宝头颈还没硬朗，枕头垫太高或太矮都会影响呼吸和睡姿。比如刚出生的宝宝颈椎弯曲度小，平躺时枕头会抵住后脑勺，时间长了可能睡出扁头。数据显示，美国儿科学会指出1岁前不用枕头，中国卫健委也建议1岁后谨慎使用。枕头太软容易让宝宝把脸埋进去，闷着呼吸；太硬又硌得慌，可能压坏囟门。所以现在很多家长都是等宝宝自己能转头、睡觉稳当了才考虑，比如8个月左右。而且枕头高度要刚好托住头部，不能超过3厘米，否则还是容易滑落。现在网上那些定型枕其实没必要，反而容易让宝宝习惯歪头睡，以后纠正起来更麻烦。