晒棉被最好晒1-2天，每天2-3小时，别晒太久。正午高温时最好别晒，下午3点到傍晚晒最好。晒完要拍打棉被，抖掉灰尘和潮气。

晒棉被的时间跟天气和棉被材质有关。棉被吸了湿气后，里面的棉纤维会膨胀，晒1-2天能让纤维缩回原状，这样被窝才蓬松。实验数据说，30℃的下午晒2小时，棉被湿度能降40%。但别超过3天，因为棉纤维暴晒会变脆，像晒过的棉花糖一样容易碎。正午晒的话，紫外线太强，反而会损伤纤维。比如有人试过晒4天，结果棉被变硬了，摸起来像晒干的树枝。所以下午3点到6点晒最好，这时候温度适中，湿度也容易蒸发。晒完记得拍打，让棉纤维重新排列，这样被窝才会暖和。还有个细节，棉被别堆叠晒，要摊开晒，否则中间湿不出来，晒不干。