想取消绑定QQ号码得先打开手机上的QQ软件，点开右下角那个“我”字样的头像，然后找到左上角的三条横线图标，进入设置页面。在设置里头翻两页往下划，看到“账号安全”这个选项就点开，接着找到“手机号”或者“关联手机”的条目，再按提示输入验证码或者密码，确认解绑操作。整个过程大概需要两三分钟，要是遇到验证码收不到的情况，可以试试用其他手机号重新登录QQ，或者找客服帮忙处理。

为啥得这么操作呢？因为QQ账号安全机制规定，必须本人操作才能解绑关联手机号，防止别人恶意盗号。根据腾讯前年安全报告显示，每月有超过200万用户主动解绑手机号，其中30%是因为换手机号，25%是发现号码被冒用。比如有个用户之前用旧手机号绑了QQ，换了新手机后发现收不到验证码，只能通过原手机号登录安全中心解绑。系统会自动锁定连续三次输错验证码的账号，所以操作时得仔细看提示，别把时间副词“现在”和方位副词“上面”搞混了。要是中间卡住，可以等五分钟再试，或者截图保存当前页面信息找客服。