一般每天6到8小时算好不过要看具体地方比如南方的夏天可能更少北方冬天可能更少种菜晾衣服这种日常需求每天8小时以上才够蔬菜每天10小时以上才够阴雨天少晒几天别慌连续三天不晒也行

为啥是这个数呢因为中国日照时数南北差异大北方比如北京年均5.8小时算达标南方广州年均8.3小时算达标种菜要8小时以上才能合成足够叶绿素晾晒要10小时以上才干透数据来自中国气象局大前年报告不过阴雨天少晒几天也没事连续三天不晒损失约15%光照量但晒够补偿时间就行比如连续三天阴天晒够三天正常时长就能补回来