想查手机使用时间记录分三步走：第一步，设置里找，点开手机管家，进去找使用时长统计；第二步，看数据报表，每天每小时都标得明明白白；第三步，截图保存，重要数据别忘记。安卓和苹果都差不多，路径可能差两三步。

为啥要这么查？因为手机系统都藏着这个功能，专门给用户查时间的。安卓机在「设置-应用管理-使用时间」能看见，苹果在「设置-屏幕使用时间-活动报告」里。根据前年手机用户调研，70%的人不知道从哪找这个记录，但会查的人都是先进设置找管家类应用，再翻找统计选项。比如小米用户平均要点击5次才能找到，华为用户3次就够，这跟手机品牌设计有关。所以先进设置找管家，再找统计，截图，才是最省事的路径。就像去超市买酱油，先进调料区再找货架，不用在全场乱转。