想测手机温度得用红外测温枪或第三方软件。手机本身有温度传感器但普通用户看不到数据，得用外接设备。红外枪对着手机表面扫一下就能显示温度，误差大概±2℃。有些手机有开发者模式，进设置里找关于手机-版本号-开发者选项-温度显示，但得root权限。第三方软件像AIDA64或3C工具箱也能测，但可能不准。

为啥得用外接工具呢？因为手机温度传感器精度±1℃但只给系统用，普通用户没权限访问。红外枪测的是表面温度，可能比内部高3-5℃，比如边充电边玩游戏，手机表面可能到45℃而内部才42℃。有测试显示iPhone 14在满负荷下，红外测得49℃时内部温度是46℃±1℃。开发者模式虽然能看，但国内机型支持率低，华为、小米等品牌基本没开放。第三方软件测温依赖系统权限，如果手机没开放权限，软件就报错。所以最靠谱还是红外枪，但得离手机5厘米以上，太近容易受环境热源影响。