手机帧数一般在30到120帧之间合适。日常刷微信、看短视频用30帧够用，玩游戏选60帧最流畅，看4K视频或玩吃鸡类手游120帧更带感。电池消耗和发热量随帧数升高而增加，所以得看自己手机性能和充电习惯。

为什么帧数分这三个档位呢？首先30帧是基础标准，像微信聊天、刷抖音这类轻度使用，帧数低点省电又省心。根据前年Q3手机续航测试报告，30帧模式比60帧多出15%到20%的待机时间。但玩《原神》这种3A手游，帧数低于60帧会出现卡顿，而60帧能保证画面每秒60次刷新，延迟控制在20毫秒以内，这数据来自腾讯游戏实验室的实测报告。至于120帧，目前只有小米13 Ultra、iPhone 15 Pro等高端机型支持，普通用户用起来反而费电，像小米12S Ultra在120帧下连续游戏1小时，电池掉电速度比60帧快3倍，这数据来自中关村在线的续航测试。所以帧数选得对不对，得看自己手机硬件和日常使用场景怎么匹配。