甲醛主要来自装修材料，长期接触会刺激眼睛喉咙，严重可能致癌。蚊香燃烧产生PM2.5和一氧化碳，但使用时间短，通常睡前使用。甲醛危害更大。

甲醛危害在于长期累积性，装修后可能持续3-15年释放，浓度超标3倍以上会引发呼吸道炎症。世界卫生组织数据显示，长期接触甲醛超标环境的人群，白血病发病率比常人高73%。蚊香燃烧产生的PM2.5浓度约500微克/立方米，是国标2.5倍，但燃烧时间仅2-3小时。中国疾病预防控制中心实验显示，密闭空间使用蚊香1小时，甲醛浓度从0.03mg/m³升至0.12mg/m³，但停止燃烧后2小时回落至安全值。虽然蚊香瞬时危害高，但甲醛持续释放周期长，致癌风险随时间呈指数级增长。就像每天吃小剂量，总伤害比一次性大剂量更致命。