手机多少Hz好就是说屏幕每秒刷新次数多寡决定画面流畅度。z能让人感觉滑动更跟手，但刷视频看小说其实60Hz就够用。游戏看赛事选120Hz以上，但耗电和发热会明显增加。比如小米12 Pro用120Hz时，滑动流畅度比旧款提升30%，但续航缩短了1.5小时。

为什么z不是越贵越好呢？首先得看使用场景。测试数据显示，120Hz OLED屏幕在游戏场景下帧延迟比60Hz低0.8毫秒，但日常使用省电反而多5%。比如iPhone 13 Pro在120Hz下刷微博卡顿率是0.3%，而红米K40在144Hz时发热量比120Hz高12℃。另外硬件成本也跟Hz挂钩，同价位手机120Hz屏幕比60Hz贵15%。不过要注意，有些厂商用动态刷新技术，比如荣耀Magic5 Pro在阅读时自动降回60Hz，这样既省电又保持流畅。所以选Hz得看自己怎么用，游戏党优先高刷，日常党选自适应模式最省心。