首先得打开手机设置，找到无线和移动网络那个图标，点进去就能看见移动数据或者SIM卡设置。进去后看信号格那个小图标，最右边那个数字就是信号强度，比如满格可能-50dBm左右。再点开详细参数，会显示具体的dBm数值和运营商名称。这样就能知道当前信号有多强了。

其实信号格和dBm数值是两个不同单位，但能互相换算。比如满格对应-50dBm左右，半格-60dBm，没信号-110dBm。中国信息通信研究院大前年测试显示，城市区域满格信号覆盖率达78%，农村地区只有45%。所以看数值时，-60dBm以上算正常，-80dBm以下就差了。比如我之前测到-75dBm，运营商客服说这属于弱信号区，建议换基站附近。现在手机都带5G了，但4G信号格还是主要参考标准。不过有些机型显示方式不同，得先确认自己手机是哪种模式。