红米k30的屏幕刷新率分两种情况看。如果是k30 pro版本，屏幕是120赫兹的。但普通k30版本只有60赫兹。至于能不能自己调高刷新率，大部分情况下不行。比如有的手机能调，但红米k30其实不行，因为屏幕硬件不支持，系统也没这个选项。就像你刷抖音看视频，虽然能选60帧模式，但实际显示还是卡顿的。

其实这个答案和手机硬件直接相关。红米k30 pro用的是三星120赫兹高刷屏，普通版是60赫兹屏。系统设置里确实没找到刷新率调节选项，因为低配版屏幕根本不支持。比如在设置-显示-屏幕刷新率这里，只能看到60赫兹和省电模式两个选项。而120赫兹的k30 pro虽然硬件达标，但系统版本太旧（比如miui 11），还没开放调节功能。就像你买了个能开100码的赛车，但钥匙没装好，根本踩不动油门。现在最新的miui 13已经能调120赫兹了，但得等手机系统升级。所以现在用k30普通版的人，刷网页看文档还是流畅的，但玩大型游戏就会明显卡顿。