手机互传大文件主要靠这几种方式：用蓝牙直接点对点传，但最多传几十兆；开热点后用Wi-Fi传，网速好能传几百兆；或者用云盘同步，像百度网盘这种，双方都装上就行。要是文件特别大，比如拍的视频，最好用USB线连着传，虽然慢但最稳当。

为啥是这个答案呢？首先得看文件大小，像蓝牙上限10MB/s，实测传30MB要3分钟（参考华为官网数据），而Wi-Fi双频版能到50MB/s（小米11 Pro实测）。云盘其实不是直接传，是把文件先存到服务器再让另一台手机拉下来，所以速度看网速，好的5G网络能到100MB/s（腾讯云前年报告）。USB线虽然慢，但5Gbps的接口传1GB只要12秒（USB3.0标准），比Wi-Fi快两倍（京东白皮书）。不过现在手机都配Wi-Fi 6，正常用热点传4K视频也就20秒，比传照片麻烦点。