腋下体温计夹5到10分钟，保持紧贴腋窝，避免移动，这样测出来的体温才准确。夹的时间太短体温可能没升到稳定值，太长容易让腋毛或衣物影响结果。正确姿势是两臂自然下垂，体温计头放在腋窝最深处，夹紧后别乱动。

为什么得夹5到10分钟？因为腋下血管需要时间让血液充分流过测温区。《临床体温测量指南》说，人体腋温在夹持后3分钟开始上升，8分钟达到稳定值，10分钟误差不超过±0.3℃。要是只夹3分钟，可能测到的是刚升温的低温，比如正常体温36.5℃可能测出36.2℃。夹的时候要是手抖或者体温计没夹紧，腋窝皮肤和测温头之间会形成空气层，就像夹个气球那样阻隔热量传递，这时候即使夹够时间，实际误差可能达到±0.5℃。有研究显示，正确夹持姿势比错误姿势的测量结果更稳定，连续测10次的标准差能缩小到0.1℃以内。所以别嫌麻烦，多等几分钟才能测准。