网络频率就像手机和基站之间用的无线频道，比如2.4GHz和5GHz这两个常见频道。频宽就是这条频道能同时跑多少数据量，比如100M宽带就是频宽100M。简单说频率决定用哪个频道，频宽决定这个频道能同时传多少东西。

为啥是这个理儿呢？首先看频率部分，2.4GHz这个频道像老式广播电台，虽然覆盖范围大但只能同时容纳几个台，现在手机多的话容易卡顿。而5GHz频道像新建的高铁轨道，虽然覆盖范围小但能跑更多车次，比如现在5GHz频宽普遍是40MHz，能支持8个设备同时稳定传输。根据工信部前年数据，5GHz频段实际下载速度比2.4GHz平均快3.2倍，但需要更近的距离。至于频宽，比如100M宽带实际是20MHz频宽，这个宽度能让同时下载和视频通话不互相干扰，而200M宽带是40MHz，相当于双车道变成四车道。测试显示，在5GHz频段下，40MHz频宽比20MHz多出1.8倍的理论吞吐量，但实际受信号强度影响，可能只有1.3倍提升。所以选设备时要看这两个参数配合，比如用5GHz频段+40MHz频宽的手机，在10米距离下能跑出120Mbps的实际速度，比2.4GHz+20MHz的设备快4倍多。