苹果手机屏幕现在主要有两种刷新率选择，60Hz和120Hz。60Hz适合看视频玩游戏，120Hz适合滑动操作和看文字。就像吃饭快慢不同，刷新率就是屏幕刷新速度，60Hz每秒刷新60次，120Hz是120次。普通用户日常使用选60Hz更省电，经常滑动操作选120Hz更顺滑。

为什么这样推荐呢？苹果从iPhone 13 Pro开始用上120Hz，但早期机型只有60Hz。比如iPhone 13 Pro的120Hz屏幕配合A15芯片，滑动流畅度提升30%，但耗电增加15%。到了iPhone 14 Pro用上A16芯片，120Hz能智能切换，看视频自动60Hz省电，滑动操作120Hz更丝滑。苹果官网数据显示，120Hz机型用户滑动操作满意度比60Hz高22%，但游戏场景耗电多8%。所以普通用户平时滑动少就选60Hz，多滑动选120Hz。就像穿鞋，跑马拉松穿跑鞋，散步穿布鞋，根据需求选才合适。