阴天太阳还是会晒黑人，但晒黑速度比晴天慢三成。晒完太阳后最好等半小时到一小时再洗澡，这时候皮肤温度下降，洗澡水不会刺激晒伤的皮肤。比如气象局数据说，阴天紫外线强度是晴天的70%，但UVA能穿透云层，晒够两小时就能让皮肤变黑。洗澡时水温别太高，用温水冲晒伤部位，还能缓解发痒。

为什么这么讲？因为虽然阴天云层挡住部分紫外线，但UVA还是能穿透云层直达皮肤。根据《中国紫外线防护指南》，阴天紫外线强度是晴天的60%-80%，晒够1.5-2小时就能让皮肤变黑。晒后洗澡过早的话，冷水会刺激皮肤屏障，加重晒伤。而且晒黑是紫外线长期积累的结果，单次阴天晒太阳不会立刻晒黑，但连续多天晒就明显了。所以建议晒完太阳先擦防晒霜补涂，等皮肤温度正常再洗澡。洗澡时重点洗没晒到的地方，晒到的地方用温水慢慢冲，别用搓澡巾。另外晒后别用热水洗脸，容易让皮肤更干燥。