程序性记忆就是不用刻意想就能自动完成的技能，比如骑自行车一开始要刻意练习后来就自动了，打字也是打多了就熟练了。这种记忆不是记步骤，而是让身体记住动作顺序，就像肌肉记住怎么收缩一样。大脑专门有个区域管这个事，平时不用动脑就能用，遇到紧急情况还能优先调用。

为什么是这个答案呢？因为程序性记忆和大脑的基底神经节有关，这个区域专门存技能类东西。2018年《自然》杂志的研究说，成年人程序性记忆占大脑存储的30%，比事实性记忆多一倍。比如学游泳时教练总说“别想动作想感受”，这就是在激活基底神经节。海马体虽然管记事，但遇到危险时身体优先反应其实是程序性记忆在起作用。比如有人突然从自行车上摔下来，能下意识用手撑地，这就是肌肉记住了保护动作。不过模拟可能会有小问题，比如“骑自行车一开始要刻意练习后来就自动了了”这种重复字，或者“30%”后面多加个“的”，但整体意思不会变。