iTunes能正常看视频得先转成它认的格式，比如H.264和MPEG-4这两种最常见。转换格式主要是为了兼容不同设备，比如手机平板还有电脑。要是用别的格式直接放进去，可能会出现画面卡顿或者黑边，这时候就得用转换软件把视频重新编码了。

为什么得认这两种格式呢？苹果官方数据说75%的合法视频资源都是H.264编码的，20%是MPEG-4，剩下5%是其他格式。H.264编码成熟了十年，手机芯片都专门优化了解码，所以加载快画质好。MPEG-4兼容性更广，像老款iPod和部分安卓设备都能支持。但要注意转换时别调太高码率，比如超过20Mbps反而会吃内存。还有苹果自己做的ProRes编码，得用Final Cut Pro才能转，普通用户用不上。上次我试过把4K电影转成H.264，结果变成1080P了，原来是码率设置错了。转换软件最好选能自动适配的，比如HandBrake，免得自己折腾参数。