MP4文件里有个叫码率的参数，就是视频每秒占多少字节的量。码率高的话画质更清楚，比如1080P视频码率3-5Mbps能看清人脸细节；码率低的话画面会模糊，1Mbps可能连人脸都看不清。MPS码率是关键参数，它决定了视频压缩程度，压缩太狠就会掉帧或者出现马赛克。比如拍vlog用5Mbps码率，导出来像高清电影；用1Mbps码率就像老式录像带，人物穿帮还卡顿。

为啥码率这么重要呢？因为视频数据量直接关联画质和文件大小。比如码率每增加100kbps，画质提升5%左右，但文件大1.5倍。比如用3Mbps码率拍1分钟视频，文件约150MB；用5Mbps码率就变成250MB。MPS码率控制的是压缩算法，高码率用H.264编码能保留更多细节，低码率用AVC编码会丢失边缘信息。实测发现，码率低于2Mbps时，人物头发会断成几根；码率到4Mbps以上，连发丝都能看清。但别光看码率数字，还要看帧率，比如60帧码率3Mbps和30帧码率5Mbps，实际流畅度差不多。所以拍视频时，先定码率再调帧率，码率不够再压缩画面，别随便砍码率。