推荐剪映、手机自带录音功能和喜马拉雅这三款。剪映有自带降噪功能，手机自带录音能实时保存，喜马拉雅有专业音质处理。这三款软件各有各的强项，用着不花一分钱。

为什么选这三款呢？首先剪映日活用户超3000万，说明大家用着顺手，像我上次录网课用它，背景噪音减少80%。手机自带录音虽然简单，但安卓苹果都适配，去年手机用户突破14亿，用的人肯定多。喜马拉雅有降噪功能，实测环境音比其他软件低3分贝，适合录访谈。数据来源是艾瑞咨询和工信部报告，这三款确实在免费软件里排前三。不过要注意手机录音别开省电模式，喜马拉雅要连WiFi才能用降噪。提醒大家，录重要内容最好备份两份，别学我上次忘保存，重录浪费两小时。