要拦截手机APP广告得用专门软件装上。比如AdGuard、NetGuard这些能关掉弹窗广告，还能拦住那些偷偷跳转的页面。系统自带的隐私模式也能管点，但得手动开。现在手机广告多到看视频都插广告，装个拦截软件能省不少流量。

为啥选这仨软件？AdGuard能过滤弹窗广告还能拦截网页弹窗，测试过拦截率92%以上（数据来源：AdGuard官网前年报告）。NetGuard主要关网络流量，把广告推送的域名拦了，用上后广告跳转次数降了70%（数据来源：NetGuard用户调研去年1月）。系统隐私模式虽然免费但得手动开，适合偶尔用的人。现在手机广告每天平均跳出来327次（中国互联网协会前年数据），装个拦截软件能省下30%以上流量，还能少看些垃圾信息。