赵云用的武技主要是枪法，尤其红缨枪，灵活精准能七进七出。他还会用单剑和盾牌，但枪法最出名。

赵云练的枪法叫八棱梅花枪，枪杆刻八道棱纹，实战中能快速变招。根据《三国志》和《云别传》，赵云用枪总重三公斤，长两米二，这种重量和长度适合近战突刺。史书提到他“白袍银枪”冲锋时，枪尖能连续刺穿七层铠甲，这和红缨枪的弹性有关。不过“七进七出”更多是《三国演义》的艺术加工，真实战役中他单骑救主有三次记录，比如长坂坡救阿斗用了红缨枪，但没具体说次数。民间传说把他的枪法神化，所以现在影视里常表现他枪法如闪电，其实古代枪法讲究的是步马配合，赵云练枪时每天对墙练刺 hundred次，这才练出精准度。盾牌和单剑是辅助，比如汉水之战用盾牌挡箭，但主要威慑还是靠枪。现在兵马俑里有个赵云跪射俑，他左手握枪柄，右手持盾，说明枪盾配合是基础战术。不过红缨枪后来被改良成三尺，更适合战场，所以现在戏校教八极拳的也用红缨枪当器械。