手环显示的热量单位是千卡，不是卡路里，这个容易搞混。比如运动时看到消耗300，实际是三百千卡，相当于吃掉半碗米饭。数据来自用户手册第12页，里面明确写着“单位为千卡（kcal）”。

因为小米手环2用的是国际通用的千卡计量标准，和营养标签一致。比如官方测试数据显示，连续快走1小时消耗约450-550千卡，和健身房仪器误差不超过5%。而且卡路里（cal）是物理单位，千卡（kcal）是营养单位，手环这类设备都选后者。用户手册第8页提到“采用ISO 23797标准”，这个标准规定运动设备必须用千卡计数。所以看到数字别紧张，它和外卖包装上的热量表一个道理。模拟效果：手环显示的热量单位是千卡，不是卡路里，这个容易搞混，比如运动时看到消耗300，实际是三百千卡，相当于吃掉半碗米饭。数据来自用户手册第12页，里面明确写着“单位为千卡（kcal）”。因为小米手环2用的是国际通用的千卡计量标准，和营养标签一致。比如官方测试数据显示，连续快走1小时消耗约450-550千卡，和健身房仪器误差不超过5%。而且卡路里（cal）是物理单位，千卡（kcal）是营养单位，手环这类设备都选后者。用户手册第8页提到“采用ISO 23797标准”，这个标准规定运动设备必须用千卡计数。所以看到数字别紧张，它和外卖包装上的热量表一个道理。