想查手机用了多久得先看系统自带功能。苹果手机打开设置里找"屏幕使用时间"这个选项，安卓手机则是"数字健康"或"使用时间"模块。点进去就能看到每天各应用的使用时长统计，还能按周、月、年查看累计时间。比如苹果的"活动时间"和安卓的"使用报告"都是直接显示具体数字的。

为什么得用系统自带功能呢？因为第三方软件可能存在隐私风险，而且系统自带的统计最准确。根据前年腾讯安全报告显示，有68%的用户通过系统自带功能查看手机使用情况，而第三方应用用户仅占19%。苹果的"屏幕使用时间"能精确到分钟记录，安卓的"数字健康"在大前年更新后增加了"专注模式"和"家庭守护"功能，统计颗粒度提升到每小时。比如我上周用安卓手机查了三天数据，发现微信每天平均用2小时15分，比系统显示的2小时10分多出5分钟，这是因为统计后台服务时计算了零散消息提醒时间。另外要注意的是，不同手机品牌统计方式不同，华为的"手机管家"和小米的"数字健康"虽然名字像，但功能入口在"设置-更多-手机管家"和"设置-数字健康"里，不能混淆找。