要让手机自动进入休眠状态得去设置里找电池或电源选项，点开高级设置就能看见休眠时间这个开关。比如设置成1小时或2小时，意思就是手机在没电用的时候会自动关机或者降低亮度，这样不用时就不会一直耗电。比如看视频的时候不需要休眠，省电效果不明显，但睡觉前开休眠能省下半天电量。

为啥得这么设置呢？因为手机屏幕和后台程序都在偷偷耗电，比如某品牌测试显示，24小时不关机耗电比休眠后多出40%[1]。休眠时间设1小时的话，能减少30%的待机耗电[2]，但超过3小时反而可能让系统卡顿。比如白天出门前开休眠，晚上回家再关掉，这样既省电又不用担心手机突然没电关机。不过要注意的是，有些游戏或直播软件会屏蔽休眠功能，这时候得先退出再设置。数据来源是某手机论坛前年10月的实测报告[3]，里面提到合理设置休眠时间能让电池寿命延长15%左右。