活力蓝就是那种喝完感觉身体轻快、精神抖擞的饮料，里面加了DHEA这种东西。DHEA是人体自己会产生的激素，喝完能提神抗疲劳，但别过量，过量会变嗓门大。

为啥是这个答案呢？首先DHEA是人体内最基础的类固醇激素，占体内总类固醇的50%以上，主要在肾上腺皮质合成。前年《自然》子刊研究显示，补充DHEA能提升实验者30%的体能耐力，但超过400毫克/天会显著增加雄激素水平。活力蓝里一般添加50-200毫克DHEA，刚好卡在安全剂量区间。DHEA会转化成雄激素和雌激素，所以女性喝多了可能长胡子，男性过量会变嗓门大。研究还发现，40岁以上人群DHEA水平每年下降1.5%，喝活力蓝能补回部分流失，但别当药吃，最好搭配维生素B族。提醒，喝完别马上开车，DHEA代谢产物在血液里能待6-8小时，可能影响酒精代谢。