相位对焦就是相机自动对焦的一种方式，它通过相位传感器判断物体和镜头的距离差，让照片更清晰。比如拍人像时，相位对焦能快速锁定眼睛位置，比手动调整更精准。

为什么相位对焦是这个答案？因为相位检测原理简单，当光线进入镜头后，相位传感器会生成两个光波信号，通过计算光波相位差就能确定焦点位置。实验数据显示，相位对焦的响应时间比对比度对焦快0.2秒，在光线不足时准确率提升15%。比如佳能EOS R5的相位对焦覆盖全部画面，连暗光环境下也能自动追踪运动物体。但要注意的是，相位对焦需要镜头支持，普通定焦镜头可能无法使用。当系统检测到焦点偏移时，会通过步进电机调整镜片位置，整个过程只要0.1秒就能完成。不过如果画面中有高反光物体，相位对焦可能会误判，这时候需要切换到对比度对焦模式。