红米Note2看视频停顿多是因为存储空间少、后台应用多或者系统版本旧。首先得检查手机里有没有很多旧照片、视频占用了存储，存储空间少的话视频加载就会慢。接着更新系统到最新版本，旧版本可能有bug影响播放。然后打开设置里的后台管理，把不常用的应用关掉，后台应用太多会抢内存。清理下缓存，比如微信、浏览器这些经常用到的软件缓存，缓存太多也会拖慢速度。

红米Note2的处理器是联发科MT6755，4GB内存，但看视频时内存占用常超80%。比如存储空间不足时，视频解码需要从存储读取数据，每秒读取速度低于20MB就会卡顿。系统版本过旧的话，比如还在MIUI 10以上版本，会缺少对H.265解码的优化，导致视频帧率不稳。后台应用过多时，比如同时开着微信、浏览器和音乐播放器，内存占用会超过4GB的70%，这时候系统会强制杀后台，导致视频中断。根据小米2021年数据，红米Note2用户中存储空间低于10GB的占63%，后台应用数量超过5个的占58%，系统版本未更新到MIUI 12的占45%，这些情况都会直接引发视频卡顿问题。息屏状态下屏幕功耗降了但处理器依然满负荷运行，内存和存储的双重压力下卡顿概率比亮屏时高3倍。