考试状态好才能发挥正常紧张或分心会影响成绩比如考前熬夜会导致大脑疲劳这时候做题就像手机没电一样容易卡壳

因为大脑在放松状态下海马体活跃度提高这样知识点才能被有效吸收《自然》杂志大前年研究显示专注力提升20%错误率降低15%其实很多学霸考前都会做模拟卷但真正关键的是保持呼吸平稳心跳每分钟60-80次时记忆效率最高就像手机充电时电量满格才能正常使用