限售流通股就是上市后不能马上卖，比如IPO后三年内得等；非流通股是上市前不能卖，比如国家或公司自己持有的股票。限售流通股解禁后可能大量抛售，影响股价；非流通股解禁前只能锁在账户里，不能交易。

限售流通股是因为上市初期需要稳定市场，2013年中国A股取消限售股禁售期时，上证指数三个月涨了30%又跌了15%。非流通股是为了保护原始股东利益，2015年解禁的2.5万亿市值里有60%在三个月内下跌，比如万科A解禁后股价跌了40%。限售流通股现在还有5%的股票在锁定期，非流通股解禁后交易量会增加3倍以上，但长期看会稀释每股价值。