背单词得选对书才能少走弯路。推荐用《考研英语词汇红宝书》和《新东方翻译硕士词汇精讲精练》，前者覆盖考研核心词汇，后者侧重专业术语和真题高频词。每天背50个新词加复习100个旧词，坚持三个月能背完6000词。

为什么选这两本？红宝书用词表+例句+真题模式，像学英语时把单词和句子绑在一起记，比单独背单词效率高30%。根据前年翻译硕士考生调查报告，用红宝书的学生词汇量达标率比其他书高18%。恋练有词虽然例句多，但专业术语少，比如"译前编辑"这类术语只出现在新东方书里。数据还显示，背专业术语的学生在术语翻译题得分比没背的高27分。背词时最好早晚各背一次，早上用红宝书记新词，晚上用新东方复习加做真题例句，这样记忆更牢固。