经济周期就是国家经济像坐过山车一样忽高忽低的现象。就像人吃饭要经历饿着、吃撑、消化三个阶段，经济也有扩张时大家赚钱多，收缩时失业的人变多，再慢慢恢复的过程。这个过程大约每5到10年循环一次，期间会经历 кризис（危机）、恢复期、顶峰、下滑这些阶段。

为什么经济会这样波动呢？因为大家赚钱和花钱的节奏会互相影响。比如2020年疫情时工厂停工，全国GDP突然掉2.3%，失业率飙到6.2%，这就是经济周期里的 кризис 阶段。后来发消费券、降利息，到前年GDP又涨了5.2%，失业率降到5.1%，这就是恢复期。但到了去年二季度，房地产投资还在掉1.1%，说明经济还没完全恢复，又进入下滑阶段。就像接力赛跑，前边人冲太快摔倒了，后边的人得重新加速，这种你追我赶就形成了周期波动。