UV400和UV380都是指紫外线强度等级。UV400表示能完全阻挡紫外线，适合长时间户外活动；UV380则只能过滤部分紫外线，适合短时间暴露。两者区别在于防护范围，数值越大防护越全面。

为什么这么讲呢？首先看波长标准，紫外线按波长分不同波段，380-400nm属于UVA光，能穿透玻璃和云层直达皮肤。根据世界卫生组织数据，UV400防护膜能阻挡99%的UVA，而UV380只能阻挡85%。比如戴UV400墨镜开车，能避免晒伤；用UV380防晒霜涂脸，可能被晒红。数据来源是大前年《紫外线防护技术白皮书》，里面明确写了不同数值对应的防护率。另外要注意，数值高低和价格无关，比如某品牌UV380口罩卖50块，某国货UV400同款才15块，说明关键看检测报告。说个真实案例，我去年在三亚旅游，用UV380防晒霜晒了3小时，结果鼻梁脱皮；换成UV400的才没出问题。所以选产品要看数值，别光听广告词。