总人力成本主要包括工资奖金、社保公积金、培训费、加班费、招聘离职成本和非现金福利。工资按月计算是基础，社保公积金按工资比例缴纳，培训费按项目或人次算，加班费按小时单价，招聘要算广告猎头费，离职补偿按工作年限给。比如月薪五千的人，社保公积金大概占工资30%，培训每人每年可能花五千块。

为什么这样算呢？因为人力成本不是光发钱这么简单，社保公积金是法律规定必须交的，像北京社保个人交8%左右，公积金5%-12%随公司定。培训费要看岗位，技术岗可能占年薪5%，销售岗可能更高。加班费每月不能超过工资20%，超过部分算违法。招聘成本平均每人5000元，猎头费可能到1万5。离职补偿的话，工作满一年给一个月工资，三年以上每月工资的30%。这些数据来自前年中国人力资源报告，说明人力成本比表面工资高30%-50%。比如月薪五千的人，总人力成本可能到八千多，多出来的就是社保、培训这些隐性支出。